积极情绪里，“感恩”是最温柔的“成长催化剂”——它不是生硬的“礼貌规矩”，是帮孩子看见生活里的小温暖、接住别人的善意，慢慢长成一个会爱、会暖的小孩。

家长朋友们，有没有发现——

孩子收礼物时，接过来就跑；

别人帮他捡玩具，扭头就忘；

你辛苦做的饭，他皱着眉说“不好吃”……

不是孩子“不懂事”，是“感恩”这颗小种子，需要我们一起用科学方法慢慢浇灌~

今天，咱们用

1个实验

1个绘本

1个游戏

结合幼儿心理发展规律

聊聊怎么帮孩子把“谢谢”变成本能

【一个实验：懂感恩的孩子，情绪有多稳？】

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美国幼儿教育协会联合发展心理学专家，做过一项针对3-6岁幼儿的“感恩与情绪调节”追踪实验：选200个孩子，分两组。

.实验组：家庭+幼儿园日常引导“感恩表达”（比如说谢谢、记录温暖小事）

.对照组：无刻意引导。

结合《3-6岁儿童学习与发展指南》的情绪发展目标， 3年后数据显示 ：

情绪复原力更强 ： 搭积木塌了、和同伴闹矛盾时，实验组孩子会说“刚才XX帮过我，我再试试/不生气啦”， 情绪平复速度比对照组快2倍——这是因为“感恩”激活了大脑的“积极情绪回路”，帮孩子从负面感受里更快抽离。

社交能力更优：实验组孩子主动分享玩具、帮助同伴的次数，是对照组的3倍——发展心理学认为：3-6岁是“共情力萌芽期”，感恩表达能帮孩子从“自我中心”转向“关注他人”。

幸福感更持久： 家长反馈，实验组孩子常说“今天有人帮我，我很开心”，而对照组孩子更多抱怨“玩具不好玩”“饭不好吃”——感恩本质是“主动关注积极事件”，能帮孩子建立“ 乐观的认知习惯”。

划重点：感恩不是“礼貌训练”，是帮孩子在3-6岁的“情绪关键期”，建立“看见善意→回应善意→传递善意”的正向循环~

【一个绘本：用故事帮孩子“读懂”感恩】

《感谢的味道》里的小主人公，每天都在认真“收集”值得感谢的小事：

1.谢谢头发：她摸摸自己的头发笑：“谢谢你让我看起来很精神～”；

2.谢谢耳朵：听到妈妈说“晚安”，她贴贴耳朵：“谢谢你帮我接住温柔的话～”；

3.谢谢朋友：和小伙伴玩滑梯时，她笑着喊：“谢谢你陪我一起开心～”

睡前她抱着玩偶数：“今天的‘感谢小事’好多，我心里甜甜的！”

我们结合幼儿“具象思维特点”

可以这么带孩子读

1.感官联结法：把“感谢”变成具体体验。读到“谢谢头发”时，让孩子摸摸自己的头发，说“这就是让你变精神的头发呀”；读到“谢谢耳朵”时，轻轻对孩子说一句贴心话，让他摸摸耳朵：“你的耳朵接住这份温柔啦”——3-6岁孩子对抽象情感没概念，但能通过触摸+体验，记住“被珍惜的感觉”。

2.角色代入法：玩“感谢小侦探”游戏。

让孩子扮演绘本里的主人公，老师/家长配合互动 ：

• 摸头发时，引导孩子说：“谢谢头发的精神味～”；

• 听贴心话时，引导孩子说：“谢谢耳朵的温柔味～”；

3.延伸联结法：找一找自己的“感谢小事”。读完后问孩子：“你今天有没有遇到想感谢的事？是爸爸帮你系鞋带，还是小朋友借你彩笔呀？”——帮孩子建立习惯：看见生活里的小善意，主动说一句“谢谢”。

【一个游戏：用互动与孩子践行感恩】

准备彩卡+彩笔，和孩子一起玩“谢谢卡片大派送”

1. 家长示范写 ：用“简单字+简笔画”写想感谢的人（比如“谢谢老师帮我梳头发→画梳子+老师笑脸”），把卡片装进小信封；

2. 孩子动手 画 ：让孩子画想感谢的事（比如“谢谢好朋友借我积木→画积木+两个牵手的小人”），不用写字，用图画表达心意；

3.一起去派送：带着卡片找到对应的人（老师/邻居/好朋友），把卡片递过去说：“这是给你的谢谢卡片~”

为什么这个游戏有效？

3-6岁孩子的“记忆方式”是“图像式记忆”，画画比写字更能帮他记住“善意的细节”；而“抽盲袋”的仪式感，会让孩子把“说谢谢”和“开心的体验 ”绑定——下次遇到善意，他会本能地想“这是可以放进盲袋的小事”。

我们在园这样做

感恩教育不是一次性活动，而是融入日常的习惯培养。结合《3-6岁儿童学习与发展指南》，我们以“每日浸润、每周实践、每月深化”为核心，让孩子在耳濡目染中学会感知爱、表达爱。

每天10分钟“感恩悄悄话”

每天晨间活动后，孩子们两两结对，趴在对方耳边说出自己想感谢的小事，比如“谢谢你帮我拉拉链”“谢谢你和我分享玩具”。

每周“感恩小行动”

当周的感恩实践任务，如帮老师照顾班级植物、帮同伴整理玩具、上下学时和保安爷爷说一句“谢谢爷爷，辛苦啦”！让孩子在具体行动中践行感恩。

每月“感恩故事会”

每月幼儿园会组织主题故事会，孩子们可以分享自己亲身经历的感恩小事，也可以演绎感恩主题的小童话，让孩子在多元场景中强化感恩认知。

其实，培养孩子的感恩心，不用刻意说教：

是孩子递你东西时，你认真说“谢谢宝宝，你的小手真有力”；

是他帮你拿快递时，你抱抱他说“有你真好，妈妈轻松多了”；

是把“别人的好”，变成孩子能看见、摸到、画出来的“具体温暖”。

毕竟，被善意接住的孩子，长大也会变成温暖别人的人~

最后送上一首小诗 感恩是心灵的记忆 那些曾落在你肩上的温柔 会变成你望向世界时 眼里的光 ——纪伯伦发布于：北京市